terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Inspiração Natalina

Esse post foi copiado do nosso aluno Mário Neto Viver Bem - Jaqueira do seu Blog  Aspirante a Corredor . Quando li o post fiquei muito preocupado e emocionado pelo que o Mário passou, mas nada como um Tio Avô para alegrar a noite de Natal com um presente especialissímo (foto). Vou deixar que vocês leiam a história.

"Numa destas festas de família ao conversar com meu Tio Avô Fred, tocamos no assunto da corrida. Eu como atleta iniciantíssimo, ele como atleta veterano que eu não sabia que era. Eu no alto dos meus 10km em 1h, ele com diversas maratonas, triathlons e pódios na carreira.

Falei que iria correr a Corrida dos Sinos no começo de dezembro e ele se animou: - Neto, eu fundei a Corrida dos Sinos, no ano de 1983, junto com o CORRE. Fiquei impressionado. Sabia que Tio Fred corria já há tempo, mas não sabia desse lado pioneiro dele no esporte e também não tinha conhecimento do grande atleta que outrora ele fora (do pioneirismo em outras áreas e do grande homem que é eu já sabia).

Depois que corri ele me perguntou o tempo, respondi que tinha concluído em 1h. Ele me parabenizou e disse que ia me dar o primeiro guizo da corrida, já com 27 anos de idade. Fiquei muito feliz com o presente, que me foi dado pela minha vó no dia 25 de dezembro desse ano, pleno dia de natal.

Tinha acabado de ser assaltado, colocaram uma arma na minha cabeça e da minha namorada, levaram carro, celulares e carteira, mas a felicidade de estar vivo, são e salvo, não deixou que eu ficasse triste. Pelo contrário, um simples guizo e uma inspiração que ele me deu conseguiram deixar meu natal, que tinha tudo para ser bastante ruim, bem melhor!

Obrigado, Tio Fred!!!
Um abração,
Neto."
Para visualizar os comentários inclusive do Tio Avô Fred acesse: Comentários
 

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

sábado, 25 de dezembro de 2010

Mensagem de Natal e Ano Novo.

Olá amigos e alunos corredores, uma mensagem especial para vocês.

As sementes da vida precisam ser semeadas com paz e amor, e assim, poder gerar o alimento que precisamos para VIVER BEM.
VIVER BEM com alegria, coragem e
determinação de seguir adiante.
VIVER BEM o presente com sabedoria
e plenitude para que o ontem
seja um sonho de felicidade e
cada amanhã uma visão de esperança.

Feliz Natal e um Ano Novo cheio de realizações...

Bruno Pataxó e Luís Rodrigues.

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

12ª CORRIDA PARA A LUZ 2010

Clique na imagem

Olha o adversário que perdi na Corrida Histórica das Ladeiras

Olá pessoal,

esta história não poderia deixar de comentar com vocês. Primeiramente o camarada veio de Carpina para participar da prova, pois ele está divulgando a corrida 4ª CORRIDA DE SANTOS REIS   . Não sabia que ele iria participar da prova. 
             Após a largada só encontrei no 4 km, a partir daí foi um passa repassa arretado. Conseguia passá-lo, mas antes das ladeiras eu desacelerava para subir. Então a "burrinha" me passava. No topo da ladeira, ele parou para amarrar o sapato, foi minha chance para passar. Depois foi ladeira abaixo a que aproveitei para "voar".
             A burrinha me passou ainda na Rua do Sol, recuperei e consegui ultrapassá-lo antes do colégio São Bento, fiquei na "liderança" até o Mercado Eufrásio Barbosa. Andei um pouco para recuperar as energias e subir a última ladeira (a da prefeitura de Olinda). Quando vejo quem me passa a 'BURRINHA" não tive gás o suficiente para passá-lo mas a distância foi de poucos metros. Burrinha 1 x 0 Pataxó, no fim da corrida eu o encontro e o que ele diz - Rapaz perdesse da Burrinha. Vai ter volta quem sabe na corrida de Santos Reis hehehehe!.

Abraço a todos!!!
Tentando acompanhá-lo ...

Mesmo carregando mais ou menos 5 Kg olha a cara do condutor da Burrinha, parece que começou a correr agora.
Pensando na próxima corrida contra a Burrinha hehehehe!


4ª Corrida de Santos Reis
09/01/2011 (Domingo) - 8 km - 16:00 hs
Carpina/PE
Inscrições: Valdemir na Esposende Calçados
Informações (81) 9945.5437/ 9954.2877
Obs.: Inscrições no Local da Largada. 

Professor Bruno Pataxó - CREF 003831 G/PE

domingo, 19 de dezembro de 2010

Corrida Histórica das Ladeiras de Olinda 19.12.10

Olá pessoal,

    Um relato sobre  a Corrida Histórica das Ladeiras de Olinda que merece destaque pelo alto grau de dificuldade. Ouvi falar nessa prova ano passado, mas no pude participar. Quando estava trabalhando com os Alunos da Jaqueira Viver Bem, vi o banner informando sobre a corrida, então decidi topar esse desafio.
     Cheguei por volta das 06:00hs para poder pegar meu kit, pois não tive tempo de pegar na sexta-feira .  Reencontrei os amigos de corrida como Rildo grande atleta (segundo colocado geral da prova, com o tempo de 26':01" ,Parabéns!!) Nildo (Corre) e Paulo (Corre/ Acorja) . Fiz novas amizades Antônio, Rosamarry (esposa) e Bruna (Filha) e logo em seguida chegou o amigo de Antônio em cima da hora Walter e família. No fim da prova conheci Sérgio Martins de Abreu e Lima da Equipe Corredores Águia do Asfalto (C.A.D.A).
Sérgio Martins e Bruno Pataxó.
     A largada foi dada as 08:10 na minha cabeça só vinha as ladeiras durante o percurso hehehe. Saindo da prefeitura passamos pela Pitombeira em direção a Praça do Carmo. Opa! lá vem a primeira subida Ladeira da Sé ( a mais comprida do percurso) pensei em andar uma parte, mas fui firme continuei correndo. 
     Voltamos até a Pintombeira para iniciar mais uma subida até os Quatros Cantos, eis que chega a ladeira mais temida por todos a Laderia da MISERICÓDIA penseee numa ladeira ou melhor em um muro hehehe! Consegui subir sem parar ( 2Km 11':30") fiquei supreendido com esse tempo, mas como não sou de ferro parei quando cheguei fiz um intervalo de 1' . Não lembro o nome do local , perguntei a uma senhora que estava no apoio -Acabaram as ladeiras? ela disse: Essa serve? pequena, mas cansativa cheguei no seu topo,  mais um intervalo de 1'. Recuperado, voltei a correr .
     Chegando no Amparo o terreno era plano. No 4Km (31') uma ladeira não muito ingríme, porém extensa caminhei por mais 1'30" o calor estava insuportável mesmo molhando a cabeça com água gelada parecia que não resolvia. Finalmente peguei uma descida muito boa, onde soltei o corpo e aproveitei para "voar".
    Na Rua Sol (6Km, não sei se o tempo foi esse realmente 37') uma parte da corrida fiz em asfalto, depois optei pela calçada passando pela Praça do Carmo, quando cheguei no Colégio São Bento caminhei pois o sol estava muito forte, as pernas estavam bambas de tanta ladeira o intervalo foi maior de 2'. Passando pelo Mercado Eufrásio Barbosa. Já recuperado guardando o gás para subir a última ladeira, que finalizava na Prefeitura de Olinda. Subi a ladeira correndo, muito cansado mais finalizando no tempo de mais ou menos de 49'58" os 7,5 km ficando em 109º colocação.



  ANÁLISE TÉCNICA DA PROVA

      É uma prova que exige um bom preparo físico para subir as ladeiras e para que não termine a prova lesionado, o piso é de paralelepípedo que aumenta o grau de torções, mas dependendo do trecho, você poderia correr pelas calçadas que era menos agressivo as articulações do quadril, joelho e tornozelo. nas descidas o atleta poderia correr tranquilamente, mas com cuidado pois no 2,5 km começou a chover leve deixando o piso escorregadio. antes do 3km surgi o primeiro posto de água com Paulo no comando. A Água estava geladíssima ótimo para referescar a cabeça e na volta também, pois havia um retorno que dava no mesmo posto de água.
     Chegando no Amparo, um terreno plano chegando no 4 km  o trânsito estava parcialmente liberado por isso era necessário que os atletas corressem próximo ao meio-fio por segurança. Mais ou menos no 5km mais um posto de água também a água muito gelada. Antes de chegar na Rua do Sol (6 km) uma descida muito boa. O trânsito estava parcialmente liberado, por segurança corri pela calçada, só plano até a subida final da Prefeitura onde era necessário guardar o último gás para finalizar a prova.
      Senti falta de banheiros químicos no evento. Na largada formos recpecionados com uma mesa de frutas e água. Já na chegada tinha Gatorade, maguzá, água e frutas.
     Mesmo não sendo uma corrida de grande porte, foi bastante organizada parabéns a Labor Eventos Esportivos, Lazer e Saúde com parceria com o Corre na realização deste evento desafiador.

Atenciosamente,

Professor Bruno Pataxó CREF 003831 G/PE.


quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

9 ª Corrida de São Nunca

Corrida de Rua: Sábado, dia 18 de Dezembro teremos a imperdivel 9ª CORRIDA DO SÃO NUNCA (2010) que  conta com o apoio de diversos amigos, entre eles Nicola, os irmãos Todinho e Demetrius e nós aqui do site www.acaoeaventura.com.br.


DATA CONFIRMADA      :   18 DE DEZEMBRO (sábado)
LOCAL DA LARGADA    :   HOTEL INTERNACIONAL PALACE (posto 10) com ida à curva do Pina
HORA DA LARGADA      :   07h00
LOCAL DA CHEGADA     :   HOTEL INTERNACIONAL PALACE (posto 10)
TOTAL DO PERCURSO   :   8KM
INSCRIÇÕES                :  GRÁTIS (apenas 2KG de alimentos não-perecíveis por cada participante)

Depois confirmaremos os locais para as inscrições/recebimento das camisetas, mas tudo indica que serão os mesmos do ano passado ... lojas Cia. do Dengo ... no Shopping Center Recife e Shopping Plaza.A concentração (e largada) será na frente do Internacional Palace (posto 10); corremos pelo calçadão até a curva do Pina, retornando em seguida. O percurso é seguro, ventilado e inclusive dispensa batedores do BPTRAN, pois não existem cruzamentos nem semáforos. 

Teremos pontos de água (possivelmente 2), garantindo 4 entregas durante o percurso dos 8KM ... tá bom de água, o importante mesmo é a cervejada no final! São Nunca no calendário das corridas : www.corredoresdorecife.com.br/esportes/webdoc5.html
Isso aí moçada ... lá vem a 9ª SÃO NUNCA  :)
Abraços,
Angolla e Bocão

Pedimos aos grupos de corrida, ou de amigos que desejam participar/colaborar, que façam as inscrições em conjuto e retirem as camisas da mesma forma, visando a facilitar a vida de todos e a que não tenhamos atrasos na largada ...  Pessoal do Viver Bem quem for participar informar para que seja retirado o kit.

Fonte: www.acaoeaventura.com.br